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要解绑酷狗音乐绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开酷狗音乐APP，点击右下角“我的”按钮。
2、在个人页面，点击左上角的“设置”图标。
3、进入设置页面后，找到并点击“账号和绑定设置”。
4、在此页面，点击“手机号”选项。
5、点击“确认解绑”进行申请解绑操作，系统会发送验证码到绑定的手机，输入验证码并点击“下一步”。
6、在弹出的提示框中，确认解除绑定操作，解绑后可能会影响账号的正常使用功能，确认无误后，即可完成解绑操作。
如果无法在手机应用内找到解绑选项或遇到其他问题，可以尝试联系酷狗音乐的客服人员获取更多帮助和指导，在进行任何解绑或更改账号信息操作前，请确保了解相关的风险并谨慎操作。